おひとり様の温泉宿。一人泊歓迎の宿の選び方

旅館は、空いている

観光庁の「宿泊旅行統計調査（2025年）」によると、全国の旅館の客室稼働率は38.2%だった。ビジネスホテルの75.3%、シティホテルの74.1%に比べて、半分ほどだ。旅館の部屋の6割以上は、平均すると空いている。

空いた部屋は、宿にとって何も生まない。2名で泊まる客だけを待っていては、平日の部屋は埋まらない。だから、一人泊を受け入れる宿が増えている。一人旅の男にとって、旅館はかつてより、ずっと泊まりやすい場所になった。

なぜ、一人で旅館に泊まるのか

一人で旅館に泊まる理由は、何もしなくていい一晩が手に入るからだ。夕食は運ばれてくる。布団は敷かれる。風呂は好きなときに入れる。家事も、仕事も、誰かへの気づかいもいらない。

ビジネスホテルでも一人で泊まれる。だが、旅館には温泉と、手のかかった夕食と、畳の部屋がある。窓の外には山や川や海がある。泊まること自体が旅の目的になるのが、温泉旅館だ。

一人で旅館に泊まると、時間の流れ方が変わる。テレビを消し、スマホをしまい、窓の外の川の音を聞きながら、湯上がりの体で地酒を飲む。それだけで、一週間分の疲れが抜けていく。

一人泊歓迎の宿の探し方

1. 予約サイトで人数を「1名」にして探す1名で予約できる宿とプランだけが出てくる。いちばん確実な方法だ。
2. 「一人旅」「おひとり様」のプランを探す一人旅向けのプランを用意している宿は、一人客を歓迎している宿だ。
3. 口コミで一人旅の客の声を見る口コミに「一人旅で利用」という声が多い宿は、一人でも居心地がいい。
4. 平日の日付で探す週末は一人泊を受け付けない宿でも、平日なら受け付けることがある。
5. 宿に直接問い合わせる予約サイトに一人泊のプランがなくても、電話で聞くと受けてくれる宿もある。

一人泊歓迎の宿は、平日に探すと見つかりやすい。日曜から木曜の夜は、どの宿も部屋が空きやすい。平日に休める独身の男は、一人泊の宿探しでいちばん有利な立場にいる。

料金の仕組みと、一人泊が割高になる理由

旅館の料金は、「1人あたり」で表示されることが多い。2名1室で1人1万5,000円なら、2人で3万円だ。一人泊になると、1室を一人で使うので、1人あたりの料金が上がることが多い。

一人泊が割高になるのは、宿にとって一部屋を一人に使わせるからだ。だが、割高を抑える方法はある。

• 平日に泊まる：平日は料金が下がり、一人泊の割増も小さいことが多い
• 一人旅向けのプランを選ぶ：一人用の小さめの部屋や、一人旅向けの料金のプランがある
• 素泊まりか朝食のみにする：夕食を外で食べれば、料金はぐっと下がる
• 部屋のランクを下げる：一人なら広い部屋はいらない。一番小さい部屋で十分だ
• 連泊割を使う：2泊以上で割引になる宿もある

割高でも、独身の男なら払える。家族4人で泊まれば、1人1万5,000円でも6万円だ。一人で2万円払っても、その3分の1で済む。一人分の料金で、一人分の休息がまるごと手に入る。

予約の前に確認すること

特に、料金の総額は必ず確認しろ。予約サイトの表示が「2名1室利用時の1人あたり」になっていて、一人で泊まると料金が上がることがある。予約の最後の画面で、一人で泊まったときの総額を確かめてから予約を確定しろ。

部屋の選び方

一人なら、一人用の小さな部屋で十分だ。広い部屋は、一人だとかえって落ち着かないこともある。特別な日には、露天風呂つきの客室に一人で泊まるのもいい。夜中でも、朝でも、部屋の湯に好きなだけ入れる。誕生日や節目の旅に、自分へのご褒美として選べ。

夕食の取り方

一人泊で気になるのが、夕食だ。旅館の夕食の取り方は、宿によって違う。

• 部屋食：部屋に夕食が運ばれてくる。周りを気にせず、自分のペースで食べられる。一人にはいちばん気楽だ
• 個室の食事処：個室や仕切りのある席で食べる。部屋食とほぼ同じ気楽さ
• 大広間・レストラン：ほかの客と同じ部屋で食べる。家族連れや団体が多いと、少し気になることもある
• 素泊まりで外へ：温泉街の居酒屋やそば屋で食べる。地元の店で一人飲みができる

一人で食事処で食べるのが気になるなら、部屋食か個室の宿を選べ。だが、一人旅の客は増えていて、食事処で一人で食べている客も珍しくない。地酒を一本頼み、料理を一皿ずつ味わう。一人の旅館の夕食は、誰かと話しながらより、ずっと料理の味がわかる。

宿の風呂の楽しみ方

1. チェックインしたら、まず一湯夕食前の空いている時間に、大浴場か露天風呂へ。
2. 夕食後は休む食後すぐと、酒を飲んだあとは入らない。部屋で休む。
3. 寝る前に、もう一湯（酒を飲んでいなければ）夜の露天風呂で、星を見上げる。
4. 朝食前に朝湯朝の露天風呂は、空気が澄んでいて、いちばん気持ちいい。

大浴場には、男湯と女湯が時間で入れ替わる宿もある。入れ替わると、違う湯船を楽しめる。チェックインのときに、入浴時間と入れ替わりの時間を確認しておけ。貸切風呂がある宿なら、一人で予約して、誰もいない湯を独占するのもいい。

宿での一人の過ごし方

一人の旅館で、いちばん大事なのは、何もしないことだ。

• テレビを消す：家と同じようにテレビを見るなら、旅館に来た意味がない
• スマホをしまう：窓の外の景色と、川の音を楽しめ
• 本を一冊読む：窓際の椅子で、湯上がりにゆっくり読む
• 浴衣で宿の中を歩く：ロビー、庭、図書の棚。宿の中を散歩する
• 早く寝る：布団に入って、いつもより早く眠る。翌朝の朝湯のために

旅館の窓際には、たいてい二脚の椅子と小さなテーブルがある。「広縁」と呼ばれる場所だ。一人なら、二脚のうち一脚に座り、もう一脚に足をのせてもいい。湯上がりの体で、窓の外を眺めながら、地酒をちびちびやる。それが、一人の旅館の最高の時間だ。

旅館の夜は、静かすぎて落ち着かないと感じる男もいるかもしれない。家ではいつもテレビかスマホの音がしているからだ。だが、その静けさに慣れると、川の音、風の音、遠くの虫の声が聞こえてくる。静けさを味わえるのは、一人で泊まる客だけだ。連れがいれば、会話がその静けさを埋めてしまう。

チェックアウトのあとも、旅は続く

旅館のチェックアウトは、10時ごろの宿が多い。チェックアウトのあとも、すぐに帰る必要はない。荷物を宿に預けて、温泉街を歩くこともできる。

朝の温泉街は、夜とは違う静けさがある。土産物屋が店を開け、川沿いの道を地元の人が歩いている。外湯がある温泉地なら、もう一度湯に浸かってもいい。昼は温泉街のそば屋で一人で昼飯を食べ、午後の電車で帰る。一泊二日を、目いっぱい使い切る。

帰りの電車では、旅館で過ごした時間を思い返す。湯の温度、夕食のいちばんうまかった一皿、窓の外の景色。それを手帳に書き残しておけば、次にまた同じ宿に泊まりたくなったとき、その記憶が背中を押してくれる。気に入った宿は、季節を変えて何度も泊まれ。宿の人に顔を覚えてもらえれば、一人泊はさらに気楽になる。

旅館の作法

• チェックインとチェックアウトの時間を守る：夕食の準備があるので、遅れるときは電話する
• 大浴場では、体を洗ってから湯に入る：タオルを湯船に入れない
• 浴衣の合わせは右前：自分から見て、左の襟が上に来るように着る
• 部屋で大きな音を立てない：夜遅くのテレビや電話の声は、隣の部屋に響く
• 心付けは基本的に不要：料金にサービス料が含まれている宿がほとんどだ

いつ泊まるか

一人泊の旅館は、冬の平日がいちばんの狙い目だ。年末年始と週末を外せば、宿は空いていて、一人泊も受け入れられやすく、料金も落ち着いている。雪の露天風呂は、冬にしか味わえない。

逆に、連休、紅葉の時期の週末、年末年始は、一人泊を受け付けない宿も多く、料金も高い。この時期に一人で行くなら、早めに予約しろ。一人泊の枠は数が少ない宿も多く、人気の宿ほど早く埋まる。キャンセルが出ることもあるので、直前にもう一度探してみる価値はある。

一人で旅館に泊まるのが似合う日

• 誕生日：露天風呂つきの部屋に一人で泊まり、自分を祝う
• 大きな仕事を終えたあと：何もしない一晩で、頭と体をリセットする
• 年末：帰省しない年末に、温泉旅館で一人で一年を振り返る
• 何もない平日：理由はいらない。疲れたら、平日に有給を取って泊まればいい

一人の旅館と、家族の旅館

もちろん、家族で泊まる旅館にも、その人なりの思い出はあるのだろう。だが、湯と食事と眠りだけで一晩を満たし、誰にも気をつかわずに過ごす旅館の夜は、一人の男にしか手に入らない。

まとめ：一人分の料金で、一晩の休息を買え

旅館の客室稼働率は2025年に全国で38.2%と、ビジネスホテルの半分ほどだ。空いた部屋を一人客に開く宿が増え、温泉旅館は一人でも泊まりやすくなった。予約サイトで人数を1名にして探し、一人旅向けのプランや口コミの一人客の声を見ろ。

一人泊は1人あたりが割高になりやすいが、平日に泊まる、一人旅プランを選ぶ、素泊まりで外の店に行く、小さな部屋にする、などで抑えられる。夕食は部屋食か個室、時間は遅めに。宿では、湯と食事と眠り以外のことをするな。料金やプランは宿によって違うので、予約の前に確認してほしい。

一人分の料金で、一晩の休息を丸ごと買え。末代で何が悪い。

よくある質問

出典・参考資料

1. 観光庁「宿泊旅行統計調査（2025年1月〜12月・確定値）」
2. 各旅館・予約サイトの案内（料金・プランは変更されることがあるため、予約前に確認のこと）